Russian Belarusian English

Телефон: (8-017) 294-24-21

Смс-обращение для глухонемых: (8-029) 177-15-38

Факс: (8-017) 233-92-79

Тел. доверия: (8-017) 290-43-98

Горячяя линия: (8-017) 294-11-04

Email: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Как защитить себя от солнечного удара

  1. Ограничить, по возможности, пребывание на улице в самые жаркие часы - с 12.00 до 16.00, если же выйти на улицу необходимо, то лучше находиться в тени.
  2. Сведите к минимуму нахождение в общественном транспорте.
  3. Во время прогулок старайтесь держаться поближе к фонтанам и водоемам.
  4. Старайтесь время от времени ополаскивать водой руки и лицо, брызгаться специальной термальной водой, обтираться влажной салфеткой.
  5. Избегайте слишком холодных помещений, в частности , не стоит находиться в помещении, где установлен кондиционер на температуру ниже 18 градусов.
  6. Одежда должна быть легкой, светлых тонов, лучше хлопковая или льняная.
  7. Обязательно надевайте головной убор.
  8. Не рекомендуется пользоваться косметикой (особенно пудрами, тональными кремами).
  9. Увеличьте потребление жидкости, желательно комнатной температуры.
  10. Откажитесь от жирной и тяжелой пищи.
  11. Лицам с заболеваниями нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной системы необходимо иметь при себе необходимые лекарственные средства.
Задать вопрос






Обращаем Ваше внимание, что рубрика «Задать вопрос» предназначена для ответа в режиме обратной связи на вопросы справочно-информационного характера, на которые не распространяется действие Закона об обращениях граждан и юридических лиц. В случае, если Вам необходим ответ в рамках Закона, воспользуйтесь, пожалуйста, формой «Электронные обращения граждан» или «Электронные обращения юридических лиц и индивидуальных предпринимателей».